การปั่นจักยาน
25 กันยายน 2561
การปั่นจักรยาน เป็นการออกกำลังกายแบบแอโรบิค (aerobic exercise) ซึ่งมีผลดีต่อระบบการหายใจ ระบบไหลเวียนเลือด
