logo

สาระสุขภาพ

การปั่นจักยาน

25 กันยายน 2561
การปั่นจักรยาน เป็นการออกกำลังกายแบบแอโรบิค (aerobic exercise) ซึ่งมีผลดีต่อระบบการหายใจ ระบบไหลเวียนเลือด