1474
4 โปรแกรม พิชิตข้อเสื่อม
29 มกราคม 2564
การฝึกการทรงตัว การฝึกความความคล่องแคล่วว่องไว ด้วยท่าออกกำลังกายต่างๆ จะช่วยป้องกันข้อเสื่อมได้
