ข้อเท้าพลิก ข้อเท้าแพลง เจ็บไม่หาย ทำไงดี? เปิดวิธีปฐมพยาบาลพร้อมท่าบริหารให้หายไว
16 มิถุนายน 2569
อาการ ข้อเท้าพลิก ข้อเท้าแพลง เป็นหนึ่งในอุบัติเหตุที่เกิดขึ้นได้บ่อยที่สุดกับทุกเพศทุกวัย ไม่ว่าจะเป็นนักกีฬา คนที่ต้องใช้ข้อเท้าเยอะ หรือแม้แต่เรื่องใกล้ตัวอย่างการเดินบนพื้นไม่เรียบ ตกจากที่สูง หรือการใส่ส้นสูง หลายคนรักษาแล้วยังเจ็บเรื้อรัง
- 1
- 2
