กระดูกสันหลังเสื่อม ไม่ต้องรอแก่ก็เสี่ยงได้

• เกิดจากโครงสร้างกระดูกสันหลังที่ถูกสร้างขึ้นมาไม่แข็งแรงเท่าคนอื่น ผู้ป่วยจะมีความเสื่อมเร็วจากโครงสร้างผิดปกติ ทำให้เกิดความเสื่อมเร็ว และมีอาการได้ง่ายแม้ว่าอายุยังน้อยอยู่ บางรายมักมีประวัติคนในครอบครัวเป็นโรคกระดูกสันหลังเสื่อม ในทางการแพทย์พบสาเหตุในกลุ่มนี้พบได้ไม่มาก
• เกิดจากการใช้งานกระดูกสันหลังมากเกินความสามารถ เช่น การก้มยกของหนักมากๆ น้ำหนักที่เรายกจะส่งผ่านกระดูกสันหลังทำให้เกิดการบาดเจ็บของหมอนรองกระดูกสันหลัง เมื่อเกิดเหตุการณ์ซ้ำๆทำให้เกิดความเสื่อมของกระดูกสันหลังได้ ร่างกายจะพยายามปรับตัวโดยการซ่อมแซมทำให้กระดูกและหมอนรองกระดูกสันหลังแข็งมากขึ้นเพื่อให้รับน้ำหนักได้ดีขึ้น แต่ผลเสียที่เกิดขึ้นก็จะมีความยืดหยุ่นของร่างกายลดลง รวมถึงกระดูกสันหลังบริเวณที่ต้องรับน้ำหนักจะเกิดการซ่อมแซม เปลี่ยนรูป ทำให้กระดูกและข้อมีขนาดโตมากขึ้น การเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นของกระดูกสันหลังอาจจะไปกดเบียดเส้นประสาทที่อยู่ข้างเคียงร่วมด้วย

1. มีอาการปวดหลัง หรือปวดจากกล้ามเนื้อรอบๆ กระดูกสันหลังที่ต้องทำงานแทนโครงสร้างที่ไม่แข็งแรง ลักษณะอาการปวดหลังมักจะมากขึ้นเวลามีการใช้งาน เช่น การก้มเงย การยกของ
2. เคลื่อนไหวได้ลดลง เช่น ก้มเงยลำบาก หลังแข็งตึง จากความยืดหยุ่นที่ลดลงและข้อที่ขยับได้น้อยลง โดยเฉพาะเวลาลุกจากเตียงผู้ป่วยต้องใช้เวลามากกว่าปกติ
3. มีอาการปวดร้าว ชา หรืออ่อนแรงตามแนวเส้นประสาท อาการที่เป็นจะขึ้นอยู่กับตำแหน่งการกดทับเส้นประสาท ถ้าเป็นจากโรคกระดูกสันหลังส่วนคอมักจะมีอาการของระบบประสาทที่แขนและมือ แต่ถ้าเป็นจากโรคกระดูกสันหลังส่วนเอวจะทำให้มีอาการทางระบบประสาทที่ขา

1. หลีกเลี่ยงการใช้งานหนักในท่าที่ไม่เหมาะสมเป็นระยะเวลานานๆ เช่น การก้มเล่นมือถือนานๆ การขับรถทางไกลโดยไม่หยุดพัก หรือการก้มยกของหนัก รวมทั้งการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมช่วยได้อย่างมาก
2. คนไข้ที่มีน้ำหนักตัวมากผิดปกติ ทำให้กระดูกสันหลังต้องรับน้ำหนักเกินความสามารถตลอดเวลา การลดน้ำหนักสามารถช่วยให้ภาระต่อกระดูกสันหลังลดลง
3. การออกกำลังกายเพื่อให้กล้ามเนื้อแข็งแรง จะช่วยทำให้การทำงานของกระดูกสันหลังสามารถชะลอความเสื่อมได้

1. การรักษาด้วยยามีความจำเป็นเฉพาะในกรณีที่มีอาการปวดมาก หรือมีอาการปวดตามเส้นประสาท
   (การกินยาแก้ปวดเป็นระยะเวลานานจะต้องระวังผลแทรกซ้อนจากยา)
2. การทำกายภาพบำบัด เพื่อลดอาการปวดและเสริมความแข็งแรงของกล้ามเนื้อรอบกระดูกสันหลัง
3. การใช้อุปกรณ์ช่วยพยุงคอและพยุงหลังมักจะใช้ช่วงที่ปวดมาก เมื่ออาการดีขึ้นควรงดการใช้เนื่องจากจะส่งผลให้กล้ามเนื้อรอบกระดูกสันหลังมีความแข็งแรงลดลง
4. ในบางครั้งผู้ป่วยที่มีอาการปวดรุนแรงไม่ดีขึ้นจากการรักษา แพทย์อาจจะพิจารณาการฉีดยาลดอาการปวดตามเส้นประสาทได้ เพื่อลดอาการในช่วงที่มีอาการรุนแรง และมีประโยชน์ในการบอกถึงตำแหน่ง
   ที่ทำให้เกิดอาการปวดได้
5. หากการรักษาไม่ดีขึ้นแพทย์อาจพิจารณาให้ทำการผ่าตัด

ทานคอลลาเจนรักษากระดูกสันหลังเสื่อมได้ไหม?

• ในปัจจุบันยังไม่มีผลพิสูจน์ทางการแพทย์ที่ยืนยันผลของคอลลาเจนว่าสามารถลดความเสื่อมของกระดูกสันหลังได้

การจัดกระดูกช่วยเรื่องกระดูกสันหลังเสื่อมหรือไม่?

• การจัดกระดูกสันหลังยังไม่ได้เป็นการรักษาตามมาตรฐานทางการแพทย์ในปัจจุบัน โดยเฉพาะเรื่องความเสื่อมของกระดูกสันหลัง

หากไม่รักษากระดูกสันหลังเสื่อมจะเป็นอัมพฤกษ์อัมพาตได้ไหม?

• กระดูกสันหลังเสื่อมถ้าไม่ได้มีการกดทับเส้นประสาทหรือไขสันหลัง ไม่มีโอกาสเกิดอัมพฤกษ์หรืออัมพาต ในผู้ป่วยที่มีการกดทับเส้นประสาทหรือไขสันหลังจากความเสื่อมของกระดูกสันหลังจะมีอาการเกิดขึ้นแบบค่อยเป็นค่อยไปช้าๆ ยกเว้นกรณีที่มีอุบัติเหตุร่วมด้วยในผู้ป่วยที่มีความเสื่อมของกระดูกสันหลังที่มีการกดทับเส้นประสาทอยู่แล้ว อุบัติเหตุจะทำให้เกิดการบาดเจ็บของระบบประสาทที่รุนแรงได้