อาหารสำหรับผู้สูงอายุ รับประทานอย่างไรสุขภาพดี?
28 พฤษภาคม 2568
เมื่อถึงวัยผู้สูงอายุ หลายท่านคงกำลังมองหาผลิตภัณฑ์เสริมอาหารต่าง ๆ เพื่อมาชดเชยสิ่งที่ขาดไป แต่อาจมองข้ามอาหารที่รับประทานปกติในแต่ละมื้อ จะดีกว่าหรือไม่ หากเราสามารถปรับเปลี่ยนอาหารปกติเพียงเล็กน้อย แต่ให้สารอาหารที่หลากหลายและเพียงพอต่อผู้สูงอายุด้วยหลัก อาหารสำหรับผู้สูงอายุ “อาหาร 5 + 1 หมู่”
