แหล่งรวมวิตามินในอาหาร
06 ธันวาคม 2565
ปัจจุบันผู้คนส่วนใหญ่เริ่มหันมาดูแลสุขภาพด้วยการซื้อวิตามินมาเสริมเอง ซึ่งอาจเกิดผลเสียต่อร่างกายในระยะยาวได้หากรับประทานไม่ถูกวิธี วิตามินจัดอยู่ในกลุ่มสารอาหารที่ไม่ให้พลังงาน ร่างกายต้องการน้อย แต่ก็ขาดไม่ได้เพราะจำเป็นต่อการทำงานระบบต่างๆของร่างกาย
