ล้างจมูกให้ถูกวิธี 9 ขั้นตอนง่าย ๆ ช่วยลดภูมิแพ้และจมูกโล่งทันที
11 กุมภาพันธ์ 2569
การล้างจมูก ด้วยน้ำเกลืออุ่น ๆ จะทำให้โพรงจมูกและบริเวณรูเปิดของไซนัสโล่งขึ้น จากการชำระล้างเอาสิ่งสกปรกที่เกิดจากการอักเสบในโพรงจมูกและไซนัสออกไป หลังจากล้างจมูกเรียบร้อยแล้ว ทั้งน้ำมูกที่ไหลออกมาข้างนอกและไหลลงคอจะบรรเทาลง อาการคัดจมูกก็จะน้อยลง