15 ตุลาคม 2568
5 ขั้นตอนสำคัญเพื่อเข้าใจอาการโรคสมองเสื่อม
หากคุณเริ่มสังเกตเห็นความเปลี่ยนแปลงบางอย่างในคนที่คุณรัก ด้านความจำ ความคิด หรือพฤติกรรม คุณอาจตั้งคำถามว่า นี่เป็นเพียงเรื่องของอายุหรือเป็นสัญญาณของโรคสมองเสื่อมกันแน่?
5 ขั้นตอนสำคัญเพื่อเข้าใจอาการโรคสมองเสื่อม
1. เริ่มจากสังเกตความเปลี่ยนแปลง
ลองถามตัวเองว่า “สังเกตเห็นความเปลี่ยนแปลงอะไรบ้างในคนที่ฉันรัก?”
- ถ้าความจำ ความคิด และพฤติกรรมยังเหมือนเดิม ไม่มีอะไรผิดปกติ ก็ถือเป็นสัญญาณที่ดี
- แต่ถ้าพบว่าคนที่คุณรักเริ่มลืมเรื่องสำคัญ พูดวนซ้ำ หรือมีอารมณ์แปรปรวนผิดปกติ นี่อาจเป็นสัญญาณที่ควรใส่ใจ
2. รู้ทัน 10 สัญญาณเตือนโรคสมองเสื่อม
มีสัญญาณเบื้องต้นที่อาจบ่งบอกถึงโรคสมองเสื่อม เช่น
- ลืมเรื่องที่เพิ่งเกิดขึ้น
- ทำสิ่งเดิมซ้ำ ๆ อย่างไม่มีเหตุผล
- สับสนเรื่องเวลา และสถานที่
- มีปัญหาในการใช้คำหรือหาคำพูด
การรู้จักสัญญาณเหล่านี้จะช่วยให้คุณตัดสินใจได้ง่ายขึ้นว่า ควรเริ่มขั้นที่ 3
คลิกอ่าน "10 สัญญาณเตือนของโรคสมองเสื่อม"
3. ตัดสินใจว่า “ต้อง” เปิดอกคุยอย่างไร? และเมื่อใด?
การพูดคุยกับคนที่คุณรักเกี่ยวกับความเปลี่ยนแปลงนี้อาจเป็นเรื่องที่อ่อนไหว
- ให้เลือกคนคุยที่เหมาะสม อาจเป็นสมาชิกในครอบครัวที่ท่านเชื่อ หรือเพื่อนสนิทของท่าน
- พยายามเลือกเวลาที่สงบ สถานที่ที่ปลอดภัย และบรรยากาศที่ไม่กดดัน
- หลีกเลี่ยงการพูดคุยในกลุ่มใหญ่ เพราะอาจทำให้เขารู้สึกว่าถูกกล่าวหา
- พูดด้วยความห่วงใย ไม่ใช่เพื่อ “จับผิด” แต่เพื่อร่วมกันหาทางแก้ไข
4. สนทนาอย่างสร้างสรรค์
เน้นการพูดด้วยความเข้าใจและความรัก
- ใช้ประโยคเปิดใจ เช่น "แม่ ลูกเป็นห่วงนะ" หรือ "อยากให้เราดูแลสุขภาพไปด้วยกัน"
- ฟังอย่างตั้งใจ ไม่ตัดสิน ไม่ขัดแย้ง
- สร้างพื้นที่ที่คนที่คุณรักรู้สึกว่าเขายังมีคุณค่า
5. เริ่มต้นตรวจและรับการดูแล
หากพบสัญญาณหลายข้อและเริ่มกังวล ควรพาไปพบแพทย์ เพื่อรับการประเมินรักษาอย่างเหมาะสม หลายคนรู้สึกโล่งใจทันทีเมื่อได้คำตอบจากผู้เชี่ยวชาญ
ข้อมูลจาก: นพ.วิกรม วรัญญูวงศ์
สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ ศูนย์อายุรกรรม ชั้น 2 โซน D
บทความที่เกี่ยวข้อง
หากคุณเริ่มสังเกตเห็นความเปลี่ยนแปลงบางอย่างในคนที่คุณรัก ด้านความจำ ความคิด หรือพฤติกรรม คุณอาจตั้งคำถามว่า นี่เป็นเพียงเรื่องของอายุหรือเป็นสัญญาณของโรคสมองเสื่อมกันแน่?
5 ขั้นตอนสำคัญเพื่อเข้าใจอาการโรคสมองเสื่อม
1. เริ่มจากสังเกตความเปลี่ยนแปลง
ลองถามตัวเองว่า “สังเกตเห็นความเปลี่ยนแปลงอะไรบ้างในคนที่ฉันรัก?”
- ถ้าความจำ ความคิด และพฤติกรรมยังเหมือนเดิม ไม่มีอะไรผิดปกติ ก็ถือเป็นสัญญาณที่ดี
- แต่ถ้าพบว่าคนที่คุณรักเริ่มลืมเรื่องสำคัญ พูดวนซ้ำ หรือมีอารมณ์แปรปรวนผิดปกติ นี่อาจเป็นสัญญาณที่ควรใส่ใจ
2. รู้ทัน 10 สัญญาณเตือนโรคสมองเสื่อม
มีสัญญาณเบื้องต้นที่อาจบ่งบอกถึงโรคสมองเสื่อม เช่น
- ลืมเรื่องที่เพิ่งเกิดขึ้น
- ทำสิ่งเดิมซ้ำ ๆ อย่างไม่มีเหตุผล
- สับสนเรื่องเวลา และสถานที่
- มีปัญหาในการใช้คำหรือหาคำพูด
การรู้จักสัญญาณเหล่านี้จะช่วยให้คุณตัดสินใจได้ง่ายขึ้นว่า ควรเริ่มขั้นที่ 3
คลิกอ่าน "10 สัญญาณเตือนของโรคสมองเสื่อม"
3. ตัดสินใจว่า “ต้อง” เปิดอกคุยอย่างไร? และเมื่อใด?
การพูดคุยกับคนที่คุณรักเกี่ยวกับความเปลี่ยนแปลงนี้อาจเป็นเรื่องที่อ่อนไหว
- ให้เลือกคนคุยที่เหมาะสม อาจเป็นสมาชิกในครอบครัวที่ท่านเชื่อ หรือเพื่อนสนิทของท่าน
- พยายามเลือกเวลาที่สงบ สถานที่ที่ปลอดภัย และบรรยากาศที่ไม่กดดัน
- หลีกเลี่ยงการพูดคุยในกลุ่มใหญ่ เพราะอาจทำให้เขารู้สึกว่าถูกกล่าวหา
- พูดด้วยความห่วงใย ไม่ใช่เพื่อ “จับผิด” แต่เพื่อร่วมกันหาทางแก้ไข
4. สนทนาอย่างสร้างสรรค์
เน้นการพูดด้วยความเข้าใจและความรัก
- ใช้ประโยคเปิดใจ เช่น "แม่ ลูกเป็นห่วงนะ" หรือ "อยากให้เราดูแลสุขภาพไปด้วยกัน"
- ฟังอย่างตั้งใจ ไม่ตัดสิน ไม่ขัดแย้ง
- สร้างพื้นที่ที่คนที่คุณรักรู้สึกว่าเขายังมีคุณค่า
5. เริ่มต้นตรวจและรับการดูแล
หากพบสัญญาณหลายข้อและเริ่มกังวล ควรพาไปพบแพทย์ เพื่อรับการประเมินรักษาอย่างเหมาะสม หลายคนรู้สึกโล่งใจทันทีเมื่อได้คำตอบจากผู้เชี่ยวชาญ
ข้อมูลจาก: นพ.วิกรม วรัญญูวงศ์
สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ ศูนย์อายุรกรรม ชั้น 2 โซน D
บทความที่เกี่ยวข้อง
