15 มกราคม 2564
กระดูกพรุน ดูแลก่อน ป้องกันได้
กระดูกพรุนเป็นภาวะที่เกิดขึ้นในกลุ่มของคนปกติซึ่งบ่งบอกว่าตนเองกำลังย่างเข้าสู่วัยชรา ผู้ป่วยบางรายไม่ทราบว่าตนเองมีภาวะดังกล่าว จนกระทั่งเกิดภาวะแทรกซ้อน หรือกระดูกบางส่วนมีการทรุดหัก ซึ่งภาวะที่พบกระดูกหักนั้นเป็นการตระหนักได้ว่า กระดูกไม่ได้รับการดูแล ไม่ได้ซ่อมแซมและไม่ได้ปรับปรุงคุณภาพในระยะเวลาอันควร จนทำให้กระดูกขาดความแข็งแรงและไม่สามารถทนแรงกระแทกได้ แม้ว่าจะเป็นการล้มเพียงเบาๆ หรือสะดุดก็อาจทำให้กระดูกหักหรือหักป่นจนยากที่จะซ่อมแซม
ป้องกันกระดูกพรุนในวัยทองได้อย่างไร?
- การออกกำลังกายที่สมวัย การบริหารฝึกการทรงตัวที่พอเหมาะ
- การสร้างกล้ามเนื้อให้แข็งแรง การรับประทานอาหารที่มีแคลเซียม
- การหลีกเลี่ยงอาหารและเครื่องดื่ม ที่มีส่วนผสมคาเฟอีน และแอลกอฮอล์
วิธีการรักษา
ปัจจุบันมีการรักษาโรคกระดูกพรุนด้วยยาและฮอร์โมน ซึ่งใช้สำหรับผู้ที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคกระดูกพรุนเท่านั้น ทั้งในโรคกระดูกพรุนปฐมภูมิ และทุติยภูมิ โดยที่การรักษาควรอยู่ภายใต้การดูแลของแพทย์ผู้เชี่ยวชาญโดยเฉพาะ
ข้อปฏิบัติหากสงสัยว่าเป็นโรคกระดูกพรุน
หากท่านมีความสงสัยว่าตนเองมีความเสี่ยงภาวะกระดูกพรุน ควรไปพบแพทย์เพื่อตรวจร่างกายและในบางกรณีอาจต้องมีการวัดมวลกระดูกรวมทั้งการตรวจโลหิต เพื่อวินิจฉัยภาวะแทรกซ้อนอันเป็นเหตุให้เกิดการละลายของกระดูกเร็วก่อนวันอันควร รวมทั้งการตรวจพิเศษบางประเภท เพื่อช่วยในการหาความเสี่ยงต่อโรคกระดูกพรุนทุติยภูมิ
สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ คลิก!! ศูนย์ออร์โธปิดิกส์ ชั้น 2 โซน A
กระดูกพรุนเป็นภาวะที่เกิดขึ้นในกลุ่มของคนปกติซึ่งบ่งบอกว่าตนเองกำลังย่างเข้าสู่วัยชรา ผู้ป่วยบางรายไม่ทราบว่าตนเองมีภาวะดังกล่าว จนกระทั่งเกิดภาวะแทรกซ้อน หรือกระดูกบางส่วนมีการทรุดหัก ซึ่งภาวะที่พบกระดูกหักนั้นเป็นการตระหนักได้ว่า กระดูกไม่ได้รับการดูแล ไม่ได้ซ่อมแซมและไม่ได้ปรับปรุงคุณภาพในระยะเวลาอันควร จนทำให้กระดูกขาดความแข็งแรงและไม่สามารถทนแรงกระแทกได้ แม้ว่าจะเป็นการล้มเพียงเบาๆ หรือสะดุดก็อาจทำให้กระดูกหักหรือหักป่นจนยากที่จะซ่อมแซม
ป้องกันกระดูกพรุนในวัยทองได้อย่างไร?
- การออกกำลังกายที่สมวัย การบริหารฝึกการทรงตัวที่พอเหมาะ
- การสร้างกล้ามเนื้อให้แข็งแรง การรับประทานอาหารที่มีแคลเซียม
- การหลีกเลี่ยงอาหารและเครื่องดื่ม ที่มีส่วนผสมคาเฟอีน และแอลกอฮอล์
วิธีการรักษา
ปัจจุบันมีการรักษาโรคกระดูกพรุนด้วยยาและฮอร์โมน ซึ่งใช้สำหรับผู้ที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคกระดูกพรุนเท่านั้น ทั้งในโรคกระดูกพรุนปฐมภูมิ และทุติยภูมิ โดยที่การรักษาควรอยู่ภายใต้การดูแลของแพทย์ผู้เชี่ยวชาญโดยเฉพาะ
ข้อปฏิบัติหากสงสัยว่าเป็นโรคกระดูกพรุน
หากท่านมีความสงสัยว่าตนเองมีความเสี่ยงภาวะกระดูกพรุน ควรไปพบแพทย์เพื่อตรวจร่างกายและในบางกรณีอาจต้องมีการวัดมวลกระดูกรวมทั้งการตรวจโลหิต เพื่อวินิจฉัยภาวะแทรกซ้อนอันเป็นเหตุให้เกิดการละลายของกระดูกเร็วก่อนวันอันควร รวมทั้งการตรวจพิเศษบางประเภท เพื่อช่วยในการหาความเสี่ยงต่อโรคกระดูกพรุนทุติยภูมิ
สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ คลิก!! ศูนย์ออร์โธปิดิกส์ ชั้น 2 โซน A
