16 มิถุนายน 2569
บทความล่าสุด
รู้ไว้! วิธีป้องกันและดูแลตัวเองจาก โรคไข้หวัดใหญ่ ระบาด
โรคไข้หวัดใหญ่ คืออะไร?
โรคไข้หวัดใหญ่ เกิดจากการติดเชื้อไวรัสไข้หวัดใหญ่ ซึ่งก่อให้เกิดอาการ ไข้ ไอ เจ็บคอ มีน้ำมูก คัดจมูก รู้สึกอ่อนเพลีย ครั่นเนื้อครั่นตัว หรือปวดเมื่อยตามร่างกาย แต่ละปีจะมีประชาชนทั่วโลกติดเชื้อไวรัสไข้หวัดใหญ่ ซึ่งบุคคลทุกเพศ ทุกวัย สามารถป่วยเป็นโรคไข้หวัดใหญ่ได้ โดยพบผู้ป่วยไข้หวัดใหญ่มากที่สุดในฤดูฝน รองลงมาคือในฤดูหนาว
โรคไข้หวัดใหญ่ ติดต่อทางไหน?
- ผู้ป่วยไอหรือจาม ละอองฝอยขนาดเล็กของน้ำลายหรือน้ำมูกจะล่องลอยในอากาศ และปลิวเข้าสู่ปากหรือจมูกของผู้ที่อยู่ใกล้ หากสูดหายใจเข้าไป ทำให้ละอองฝอยเล็ก ๆ เหล่านี้ลงสู่ปอดได้
- มือสัมผัสถูกน้ำลายหรือน้ำมูกของผู้ป่วย เช่น ลูกบิดประตู ราวบันได โต๊ะ เสื้อผ้า เมื่อไม่ได้ล้างมือให้สะอาดแล้วใช้มือจับจมูกและปากของตนเอง ทำให้สามารถติดเชื้อไข้หวัดใหญ่ได้
อาการของ โรคไข้หวัดใหญ่
- มีไข้
- ไอ เจ็บคอ
- คัดจมูก มีน้ำมูก
- ครั่นเนื้อครั่นตัว
- อ่อนเพลีย หรือเหนื่อยมากขึ้น
- ปวดศีรษะ
- หนาวสั่น
- ปวดเมื่อยตามร่างกาย
การป้องกันโรคไข้หวัดใหญ่
- ฉีดวัคซีนป้องกันโรคไข้หวัดใหญ่ทุกปี
- หลีกเลี่ยงการอยู่ใกล้ชิดกับผู้ป่วยไข้หวัดใหญ่
- ล้างมือให้สะอาดด้วยน้ำสบู่ หากไม่มีให้ใช้แอลกอฮอล์เจล (Alcohol Gel) สำหรับล้างมือแทน
- หลีกเลี่ยงการสัมผัสบริเวณดวงตา จมูก หรือปาก เพราะเชื้อไวรัสไข้หวัดใหญ่สามารถติดต่อได้ตามช่องทางเหล่านี้
- ควรใส่หน้ากากอนามัย
แนวทางการดูแลตัวเองและคนใกล้ชิดเมื่อป่วยเป็นโรคไข้หวัดใหญ่
- เมื่อเริ่มรู้สึกป่วย ให้หยุดอยู่บ้านเพื่อลดการแพร่กระจายเชื้อสู่ผู้อื่น
- ปิดจมูกและปากด้วยผ้าหรือกระดาษทิชชูเวลาไอหรือจาม
- ทิ้งกระดาษทิชชูที่ใช้แล้วลงถังขยะติดเชื้อ
- ล้างมือให้สะอาดด้วยน้ำสบู่ หากไม่มีให้ใช้แอลกอฮอล์เจล (Alcohol Gel) สำหรับล้างมือแทน
- เข้ารับการรักษาและรับประทานยาตามคำสั่งแพทย์
- สามารถกลับไปดำเนินชีวิตได้ตามปกติหลังจากหายไข้แล้วอย่างน้อย 1 วัน
6 ขั้นตอนง่ายๆ ในการล้างมือป้องกันโรคไข้หวัดใหญ่
- ฟอกฝ่ามือและง่ามนิ้วมือด้านหน้า
- ฟอกหลังมือและง่ามนิ้วมือด้านหลัง
- ฟอกนิ้วมือและข้อนิ้วมือด้านหลัง
- ฟอกนิ้วหัวแม่มือทั้ง 2 ข้าง
- ฟอกปลายนิ้วมือทั้ง 2 ข้าง
- ฟอกรอบข้อมือทั้ง 2 ข้าง
Q&A เกี่ยวกับโรคไข้หวัดใหญ่
1. โรคไข้หวัดใหญ่เกิดจากอะไร?
ตอบ: เกิดจากการติดเชื้อไวรัสไข้หวัดใหญ่ในระบบทางเดินหายใจ ซึ่งสามารถเกิดขึ้นได้กับบุคคลทุกเพศทุกวัย
2. โรคไข้หวัดใหญ่มักระบาดหนักในช่วงฤดูไหนมากที่สุด?
ตอบ: พบผู้ป่วยโรคไข้หวัดใหญ่มากที่สุดใน ฤดูฝน รองลงมาคือใน ฤดูหนาว
3. อาการเด่นเด่นของโรคไข้หวัดใหญ่มีอะไรบ้าง?
ตอบ: อาการสำคัญ ได้แก่ มีไข้, หนาวสั่น, ไอ เจ็บคอ, คัดจมูก มีน้ำมูก, ปวดศีรษะ, ปวดเมื่อยตามร่างกาย, ครั่นเนื้อครั่นตัว และอ่อนเพลีย
4. ไข้หวัดใหญ่สามารถติดต่อจากคนสู่คนได้อย่างไร?
ตอบ: ติดต่อได้ 2 ช่องทางหลัก คือ การสูดหายใจเอาละอองฝอยน้ำมูกน้ำลายของผู้ป่วยที่ไอหรือจามกระจายในอากาศเข้าสู่ปอด และการใช้มือสัมผัสสิ่งของที่ปนเปื้อนเชื้อ (เช่น ลูกบิดประตู ราวบันได) แล้วนำมาจับจมูกหรือปากโดยไม่ได้ล้างมือ
5. วิธีการป้องกันโรคไข้หวัดใหญ่ที่ดีที่สุดและควรทำเป็นประจำคืออะไร?
ตอบ: การฉีดวัคซีนป้องกันโรคไข้หวัดใหญ่เป็นประจำทุกปี ควบคู่ไปกับการใส่หน้ากากอนามัย และหลีกเลี่ยงการอยู่ใกล้ชิดกับผู้ป่วย
6. หากไม่มีน้ำและสบู่ สามารถใช้อะไรล้างมือเพื่อฆ่าเชื้อไวรัสไข้หวัดใหญ่แทนได้?
ตอบ: สามารถใช้แอลกอฮอล์เจล (Alcohol Gel) สำหรับล้างมือทดแทนได้
7. เพื่อป้องกันการติดเชื้อ ควรหลีกเลี่ยงการนำมือไปสัมผัสบริเวณใดของร่างกาย?
ตอบ: ควรหลีกเลี่ยงการสัมผัสบริเวณดวงตา จมูก หรือปาก เนื่องจากเป็นช่องทางที่เชื้อไวรัสไข้หวัดใหญ่สามารถเข้าสู่ร่างกายและติดต่อได้
8. เมื่อเริ่มรู้สึกป่วยเป็นไข้หวัดใหญ่ สิ่งแรกที่ควรทำเพื่อรับผิดชอบต่อส่วนรวมคืออะไร?
ตอบ: ควรหยุดอยู่บ้าน เพื่อพักผ่อนและลดการแพร่กระจายเชื้อไปสู่ผู้อื่น
9. ขั้นตอนที่ถูกต้องในการล้างมือเพื่อป้องกันโรคไข้หวัดใหญ่มีกี่ขั้นตอน?
ตอบ: มีทั้งหมด 6 ขั้นตอนง่าย ๆ ได้แก่ ฟอกฝ่ามือและง่ามนิ้วมือด้านหน้า, ฟอกหลังมือและง่ามนิ้วมือด้านหลัง, ฟอกนิ้วมือและข้อนิ้วมือด้านหลัง, ฟอกนิ้วหัวแม่มือทั้ง 2 ข้าง, ฟอกปลายนิ้วมือทั้ง 2 ข้าง และฟอกรอบข้อมือทั้ง 2 ข้าง
10. หลังจากป่วยเป็นไข้หวัดใหญ่ จะสามารถกลับไปทำงานหรือใช้ชีวิตตามปกติได้เมื่อไหร่?
ตอบ: สามารถกลับไปดำเนินชีวิตได้ตามปกติ หลังจากที่หายไข้แล้วอย่างน้อย 1 วัน รวมถึงต้องปฏิบัติตามคำสั่งแพทย์และทานยาให้ครบถ้วน
สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ ศูนย์อายุรกรรม ชั้น 2 โซน D
บทความที่เกี่ยวข้อง
โรคไข้หวัดใหญ่ คืออะไร?
โรคไข้หวัดใหญ่ เกิดจากการติดเชื้อไวรัสไข้หวัดใหญ่ ซึ่งก่อให้เกิดอาการ ไข้ ไอ เจ็บคอ มีน้ำมูก คัดจมูก รู้สึกอ่อนเพลีย ครั่นเนื้อครั่นตัว หรือปวดเมื่อยตามร่างกาย แต่ละปีจะมีประชาชนทั่วโลกติดเชื้อไวรัสไข้หวัดใหญ่ ซึ่งบุคคลทุกเพศ ทุกวัย สามารถป่วยเป็นโรคไข้หวัดใหญ่ได้ โดยพบผู้ป่วยไข้หวัดใหญ่มากที่สุดในฤดูฝน รองลงมาคือในฤดูหนาว
โรคไข้หวัดใหญ่ ติดต่อทางไหน?
- ผู้ป่วยไอหรือจาม ละอองฝอยขนาดเล็กของน้ำลายหรือน้ำมูกจะล่องลอยในอากาศ และปลิวเข้าสู่ปากหรือจมูกของผู้ที่อยู่ใกล้ หากสูดหายใจเข้าไป ทำให้ละอองฝอยเล็ก ๆ เหล่านี้ลงสู่ปอดได้
- มือสัมผัสถูกน้ำลายหรือน้ำมูกของผู้ป่วย เช่น ลูกบิดประตู ราวบันได โต๊ะ เสื้อผ้า เมื่อไม่ได้ล้างมือให้สะอาดแล้วใช้มือจับจมูกและปากของตนเอง ทำให้สามารถติดเชื้อไข้หวัดใหญ่ได้
อาการของ โรคไข้หวัดใหญ่
- มีไข้
- ไอ เจ็บคอ
- คัดจมูก มีน้ำมูก
- ครั่นเนื้อครั่นตัว
- อ่อนเพลีย หรือเหนื่อยมากขึ้น
- ปวดศีรษะ
- หนาวสั่น
- ปวดเมื่อยตามร่างกาย
การป้องกันโรคไข้หวัดใหญ่
- ฉีดวัคซีนป้องกันโรคไข้หวัดใหญ่ทุกปี
- หลีกเลี่ยงการอยู่ใกล้ชิดกับผู้ป่วยไข้หวัดใหญ่
- ล้างมือให้สะอาดด้วยน้ำสบู่ หากไม่มีให้ใช้แอลกอฮอล์เจล (Alcohol Gel) สำหรับล้างมือแทน
- หลีกเลี่ยงการสัมผัสบริเวณดวงตา จมูก หรือปาก เพราะเชื้อไวรัสไข้หวัดใหญ่สามารถติดต่อได้ตามช่องทางเหล่านี้
- ควรใส่หน้ากากอนามัย
แนวทางการดูแลตัวเองและคนใกล้ชิดเมื่อป่วยเป็นโรคไข้หวัดใหญ่
- เมื่อเริ่มรู้สึกป่วย ให้หยุดอยู่บ้านเพื่อลดการแพร่กระจายเชื้อสู่ผู้อื่น
- ปิดจมูกและปากด้วยผ้าหรือกระดาษทิชชูเวลาไอหรือจาม
- ทิ้งกระดาษทิชชูที่ใช้แล้วลงถังขยะติดเชื้อ
- ล้างมือให้สะอาดด้วยน้ำสบู่ หากไม่มีให้ใช้แอลกอฮอล์เจล (Alcohol Gel) สำหรับล้างมือแทน
- เข้ารับการรักษาและรับประทานยาตามคำสั่งแพทย์
- สามารถกลับไปดำเนินชีวิตได้ตามปกติหลังจากหายไข้แล้วอย่างน้อย 1 วัน
6 ขั้นตอนง่ายๆ ในการล้างมือป้องกันโรคไข้หวัดใหญ่
- ฟอกฝ่ามือและง่ามนิ้วมือด้านหน้า
- ฟอกหลังมือและง่ามนิ้วมือด้านหลัง
- ฟอกนิ้วมือและข้อนิ้วมือด้านหลัง
- ฟอกนิ้วหัวแม่มือทั้ง 2 ข้าง
- ฟอกปลายนิ้วมือทั้ง 2 ข้าง
- ฟอกรอบข้อมือทั้ง 2 ข้าง
Q&A เกี่ยวกับโรคไข้หวัดใหญ่
1. โรคไข้หวัดใหญ่เกิดจากอะไร?
ตอบ: เกิดจากการติดเชื้อไวรัสไข้หวัดใหญ่ในระบบทางเดินหายใจ ซึ่งสามารถเกิดขึ้นได้กับบุคคลทุกเพศทุกวัย
2. โรคไข้หวัดใหญ่มักระบาดหนักในช่วงฤดูไหนมากที่สุด?
ตอบ: พบผู้ป่วยโรคไข้หวัดใหญ่มากที่สุดใน ฤดูฝน รองลงมาคือใน ฤดูหนาว
3. อาการเด่นเด่นของโรคไข้หวัดใหญ่มีอะไรบ้าง?
ตอบ: อาการสำคัญ ได้แก่ มีไข้, หนาวสั่น, ไอ เจ็บคอ, คัดจมูก มีน้ำมูก, ปวดศีรษะ, ปวดเมื่อยตามร่างกาย, ครั่นเนื้อครั่นตัว และอ่อนเพลีย
4. ไข้หวัดใหญ่สามารถติดต่อจากคนสู่คนได้อย่างไร?
ตอบ: ติดต่อได้ 2 ช่องทางหลัก คือ การสูดหายใจเอาละอองฝอยน้ำมูกน้ำลายของผู้ป่วยที่ไอหรือจามกระจายในอากาศเข้าสู่ปอด และการใช้มือสัมผัสสิ่งของที่ปนเปื้อนเชื้อ (เช่น ลูกบิดประตู ราวบันได) แล้วนำมาจับจมูกหรือปากโดยไม่ได้ล้างมือ
5. วิธีการป้องกันโรคไข้หวัดใหญ่ที่ดีที่สุดและควรทำเป็นประจำคืออะไร?
ตอบ: การฉีดวัคซีนป้องกันโรคไข้หวัดใหญ่เป็นประจำทุกปี ควบคู่ไปกับการใส่หน้ากากอนามัย และหลีกเลี่ยงการอยู่ใกล้ชิดกับผู้ป่วย
6. หากไม่มีน้ำและสบู่ สามารถใช้อะไรล้างมือเพื่อฆ่าเชื้อไวรัสไข้หวัดใหญ่แทนได้?
ตอบ: สามารถใช้แอลกอฮอล์เจล (Alcohol Gel) สำหรับล้างมือทดแทนได้
7. เพื่อป้องกันการติดเชื้อ ควรหลีกเลี่ยงการนำมือไปสัมผัสบริเวณใดของร่างกาย?
ตอบ: ควรหลีกเลี่ยงการสัมผัสบริเวณดวงตา จมูก หรือปาก เนื่องจากเป็นช่องทางที่เชื้อไวรัสไข้หวัดใหญ่สามารถเข้าสู่ร่างกายและติดต่อได้
8. เมื่อเริ่มรู้สึกป่วยเป็นไข้หวัดใหญ่ สิ่งแรกที่ควรทำเพื่อรับผิดชอบต่อส่วนรวมคืออะไร?
ตอบ: ควรหยุดอยู่บ้าน เพื่อพักผ่อนและลดการแพร่กระจายเชื้อไปสู่ผู้อื่น
9. ขั้นตอนที่ถูกต้องในการล้างมือเพื่อป้องกันโรคไข้หวัดใหญ่มีกี่ขั้นตอน?
ตอบ: มีทั้งหมด 6 ขั้นตอนง่าย ๆ ได้แก่ ฟอกฝ่ามือและง่ามนิ้วมือด้านหน้า, ฟอกหลังมือและง่ามนิ้วมือด้านหลัง, ฟอกนิ้วมือและข้อนิ้วมือด้านหลัง, ฟอกนิ้วหัวแม่มือทั้ง 2 ข้าง, ฟอกปลายนิ้วมือทั้ง 2 ข้าง และฟอกรอบข้อมือทั้ง 2 ข้าง
10. หลังจากป่วยเป็นไข้หวัดใหญ่ จะสามารถกลับไปทำงานหรือใช้ชีวิตตามปกติได้เมื่อไหร่?
ตอบ: สามารถกลับไปดำเนินชีวิตได้ตามปกติ หลังจากที่หายไข้แล้วอย่างน้อย 1 วัน รวมถึงต้องปฏิบัติตามคำสั่งแพทย์และทานยาให้ครบถ้วน
สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ ศูนย์อายุรกรรม ชั้น 2 โซน D
บทความที่เกี่ยวข้อง
