บาดเจ็บบริเวณคอ ปฐมพยาบาลเบื้องต้นอย่างไร?
14 มกราคม 2564
ปวดคอ เป็นหนึ่งในอาการของชาวออฟฟิศที่เกิดจากการนั่งทำงานติดต่อกันเป็นเวลาหลายชั่วโมง อาการบาดเจ็บบริเวณคอ แบ่งระดับความรุนแรงได้ 2 ระดับ คือ ปวดคอที่มีอาการเคล็ด แพลง หรือกล้ามเนื้อฉีกขาด และปวดคอที่มีอาการชาหรืออาการกล้ามเนื้อที่แขนอ่อนแรงร่วมด้วย ท่าบริหารลดอาการปวดคอ จะช่วยยืดกล้ามเนื้อ ลดความรุนแรงของอาการปวดจากการนั่งทำงานนานๆ ลงได้
