สาระสุขภาพ

ดูทั้งหมด

Good Food, Good Sleep กินอย่างไรให้นอนดี

การนอนหลับ เป็นช่วงเวลาสำคัญที่ร่างกายและสมองได้พักฟื้น ซ่อมแซมส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย ซึ่งการนอนหลับ...

โรคไต ภัยเงียบจากความเค็ม! เช็กปริมาณโซเดียมและวิธีปรับพฤติกรรมการกิน

ปัจจุบันคนไทยบริโภคโซเดียมเฉลี่ย 3,650 มิลลิกรัมต่อวัน สูงกว่าคำแนะนำขององค์การอนามัยโลกเกือบ 1.8 เท...

สีปัสสาวะ สัญญาณจากร่างกายที่ไม่ควรมองข้าม

ทำไมสีปัสสาวะจึงสำคัญ? ในแต่ละวันร่างกายของเราขับถ่ายของเสียออกมาในรูปของปัสสาวะ และสีที่เห็นในชัก...

การติดเชื้อในระบบทางเดินปัสสาวะ Urinary Tract Infection (UTI)

UTI คืออะไร? การติดเชื้อในระบบทางเดินปัสสาวะ หรือ UTI (Urinary Tract Infection) คือภาวะที่แบคที...