สาระสุขภาพ

ดูทั้งหมด

เทคนิคออกกำลังกายสำหรับผู้เป็นโรคหัวใจ

รูปแบบการออกกำลังกายที่เหมาะสำหรับผู้ป่วยโรคหัวใจ คือ การออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ หรือ แอโรบิค (Cardio...

การออกกำลังกาย สำหรับผู้มีอาการปวดคอ ปวดหลัง

อาการปวดคอ ปวดหลัง อาการที่ไม่ควรปล่อยให้เป็นประจำ เพราะอาจนำไปสู่การอักเสบเรื้อรัง ดังนั้น ควรรปรับ...

เบาหวาน รู้ทันป้องกันได้

โรคเบาหวาน คืออะไร? ภาวะปกติเมื่อรับประทานอาหารเข้าสู่ร่างกายจะทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูงขึ้น หลัง...

ออกกำลังกายเพิ่มความฟิต พิชิตเบาหวาน

ผู้เป็นเบาหวาน ควรให้ความสำคัญกับการออกกำลังกาย ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งในการช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด ...