สาระสุขภาพ

ดูทั้งหมด

ตอบข้อสงสัยเรื่องอาหารกับมะเร็ง

โรคมะเร็ง เป็นโรคที่หลายคนกังวล โดยเฉพาะเรื่องการรับประทานอาหาร นักกำหนดอาหารได้รวบรวมคำตอบเพื่อคลา...

Good Food, Good Sleep กินอย่างไรให้นอนดี

การนอนหลับ เป็นช่วงเวลาสำคัญที่ร่างกายและสมองได้พักฟื้น ซ่อมแซมส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย ซึ่งการนอนหลับ...

โรคไต ภัยเงียบจากความเค็ม! เช็กปริมาณโซเดียมและวิธีปรับพฤติกรรมการกิน

ปัจจุบันคนไทยบริโภคโซเดียมเฉลี่ย 3,650 มิลลิกรัมต่อวัน สูงกว่าคำแนะนำขององค์การอนามัยโลกเกือบ 1.8 เท...

สีปัสสาวะ สัญญาณจากร่างกายที่ไม่ควรมองข้าม

ทำไมสีปัสสาวะจึงสำคัญ? ในแต่ละวันร่างกายของเราขับถ่ายของเสียออกมาในรูปของปัสสาวะ และสีที่เห็นในชัก...